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人体12经络图解

更新:2019-01-02 19:25:57

十二经络速记法 开穴时间表   经络是人体天然药库,而要控制这个天赐的宝藏,只需要明白12经络的运行原理就足够了,这就是中医整个经络学说的要素。 十二经络上面有三百多个穴位,我们没必要都去记住,现在,你只需跟著我一步步地往下学,就容易多了。 先熟悉一下12经络的名称手臂内侧:手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经 手臂外侧:手太阳小肠经、...

                                                        十二经络速记法 开穴时
       经络是人体天然药库,而要控制这个天赐的宝藏,只需要明白12经络的运行原理就足够了,这就是中医整个经络学说的要素。
      十二经络上面有三百多个穴位,我们没必要都去记住,现在,你只需跟著我一步步地往下学,就容易多了。
      先熟悉一下12经络的名称手臂内侧:手少阴心经、手厥阴心包经、手太阴肺经
      手臂外侧:手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经
      腿部内侧:足少阴肾经、足厥阴肝经 、 足太阴脾经
      腿部外侧:足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经
      手及手臂上有6条经络,足、腿上有6条经络。
      手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经;
      手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。
      这12条经络分别连著人体12个脏器,记住这12个脏器名称是很重要的,如果身上哪里不舒服,就看是哪条经络经过此地,一对应就出来了。
      少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明,代表什么?它们是代表阴气的重与轻,阳气的足与弱。
      少阴阴气最重,所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。
      厥阴的阴气比少阴轻,但又比太阴重,所以它就排在中间。
      太阴的阴气最轻,就排在最外面。
      太阳是阳气最足的,就像中午的阳光,所以它排在手臂、腿外侧的最外面。 少阳比太阳的阳气要弱一些,就像早晨八九点钟的太阳,

     所以排在外侧的中间。
      阳明又比少阳的阳气要弱,就像黎明初现的阳光,就排在了外侧最里面了。
     我们的祖先为什么将阴、阳细分到这样的程度呢?就是让你在使用经络时随时注意阴阳的平衡。比如身体弱的,

     最好先选择阳经按摩以补足正气为主,   阴经要等正气补上了,再去碰它;身体好的,则阴经、阳经都可以按摩。
     经络与大自然的阴阳平衡,是与四季的温度有关。夏天阳气最旺盛,就是身体虚弱的人,在这个时候也可以去疏通阴经了。

     阴阳平衡的理论还可以用在按摩时的手法上,如阴经的按摩最好是用补法,阳经的按摩可以用泻法。
     什么是按摩的补与泻呢? 一般来说,顺看经络按摩为补,逆著经络按摩为泻。
    按摩时力度轻的为补,力度重的为泻。
    按摩时间短的为补,时间长的为泻。
    按摩范围小的为补,范围大的为泻。

    按摩、艾灸时需要把三百多个穴位都记住吗?答:不必
   中医有个说法叫「以痛为俞」,也就是说疼痛的部位就是关注的重要穴位。比如心脏方面的疾病,就可以在相应的心经和心包经上沿著经络慢慢地按压,去感受整条经络上各处的感觉。

    如有的地方酸痛,有的地力刺痛,有的地方麻木,有的地方发酸、发胀,那么这时你按摩的重点就放在最痛的部位,把病灶揉开、揉散,甚至拔罐、艾炙、敲打都可以,越是痛感明显的,越要坚持多刺激此处,这样你身体的疾病很快就有好转。
   如果只是死记硬背了所有穴位,但忽视了最痛的那一点,治病效果绝不会好。
艾友们,只要记住这十二条经络的走向、每条经络上的疼痛点和三五个大穴即可,日常艾灸也好、推拿也好就不会有问题了。

                                                                            十二经络速记法               

                              

                              

                               

                              

                            

                                  

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